体内のニコチンをすばやく排出する方法とは

タバコの煙を調べると、ガス（気体）の割合が約９２パーセント。残りの約８パーセントが粒子（ヤニ）で構成されています。

「タバコの煙」には数千種類もの「化学物質」が入っています。その中の２００種類以上が有害物質、さらに４０種類以上が「ガン」を引き起こす物質が入っているそうです。

「ニコチン」はタールのように「ガン」を誘発される物質は含まれていません。しかし、「血管の収縮」・「依存性」または「自律神経」に作用してしまいます。

「自律神経」のお仕事は、頭で意識をしていなくても、体を勝手にコントロールしてくれる役割があります。例えば、寒くなってきた時に体温を上昇させなければなりません。そこで、自律神経が司令塔となり、ホルモンを分泌させ「血糖値」や「心拍数」を上昇させています。

その他にも（呼吸）・（排泄）・（消化）などなど、自律神経は人間が生きていく中で、必要不可欠な働きをしてくれます。このニコチンが体に入ってしまうと、自律神経のお仕事に、悪影響を及ぼす事があるそうです。

ニコチンの特徴は水に溶ける事です。肺から血液中に紛れ込み、少し旅をしてから「腎臓」へと向かいます。腎臓で「水分」を大量に流してあげれば、排泄物と一緒にすぐに出るそうです。タバコを吸う人が、水分をいっぱい補給した方がいい！というのはこういう理由からだそうです。