基本的に、哺乳（ほにゅう）動物の中で、口で息をしているのは人間だけなのだそうです。人間は言葉を話すようになったため、口でも呼吸できるようになったと言われています。（犬がハーハーしているのは、舌で体温を下げるために行うそうで、呼吸は鼻で行っているそうです　→参考資料　十勝歯科医師会から地域の皆様へ）


鼻で呼吸をした場合、吸い込んだ空気は鼻の穴にある粘膜や鼻毛を通ります。その間、空気中のホコリや細菌ウイルスなどの異物を取り除いてくれるのです。さらに、空気が温められた状態で肺に届くので、刺激が少なく、酸素が吸収されやすいのです。

一方、口で呼吸した場合、浄化されていない空気をダイレクトに吸い込むことになるので、風邪にかかりやすくなったりするようです。

やはり、口で呼吸をするより、鼻で呼吸する方が健康維持につながることがわかります