正座は足に良いのですか？
正座が普及したのは江戸時代の初期のころだそうです。参勤交代で大名が江戸に集まった時、「将軍の前では正座をしよう」という決まりごとができてから、各藩に広まったとされています。
正座と健康について調べてみると、「血行が悪くなる」という意見を数多く目にしました。
「脚が短くなる」とか・・・
「脚の形が悪くなる」・・・ など、あまりいい話は出てきません。
一部の人は「子供には正座をさせない」 との考えをお持ちだそうで、あまり評判がよくないようです。しかし、一方では「正座は健康にいいのではないか？」とされる説もありましたので紹介いたします。
膝蓋軟骨軟化症（しつがいなんこつなんかしょう）です。「歩くと”ひざ”の辺りが痛いなぁ〜」と感じる症状があらわれ、成長期の人に増えている現代病です。
ひざ小僧の裏にある軟骨が変形したりするのが特徴ですが、「この軟骨に栄養が行き届いていない」事が原因の一つとしてあげられます。
ひざを曲げたりのばしたりすることで、軟骨に栄養を行き渡らせる事ができる事から、正座はむしろ良いのではないか？と指摘する専門家もいるぐらいです。
この病気は欧米に多く見られ、 戦前の日本ではあまりみられませんでした。 最近の日本人は、椅子やソファーで生活することが多く、正座をする習慣が減ってきたためではないか？と指摘しています。
何事も適度が一番！という事なのでしょうね（＾＾） 次のレポート
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